Τα οφέλη του πρωινού τρεξίματος!
Το τρέξιμο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας είναι καλό για την υγεία σας: εκπαιδεύει τους μύες σας, ενισχύει την καρδιά και…
Πώς βοηθά το βασιλικό να ηρεμήσει τα νεύρα;
Το αρωματικό φυτό βοηθά στη βελτίωση της συνολικής κατάστασης του νευρικού συστήματος, μειώνει το στρες και τη νευρικότητα και ανακουφίζει…
Πώς βοηθάει ο βασιλικός να ηρεμήσουν τα νεύρα;
Το αρωματικό φυτό βοηθά στη βελτίωση της συνολικής κατάστασης του νευρικού συστήματος, μειώνει το στρες και τη νευρικότητα και ανακουφίζει…
Προϊόντα που κάνουν καλό στα μάτια
Επιβλαβή προϊόντα για τα μάτια:
Τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης
ΑκτινίδιαΗ καθημερινή κατανάλωση 2 ακτινιδίων για 28 ημέρες μειώνει την πιθανότητα θρόμβωσης κατά 20-28%. ΑμύγδαλοΑρκεί να τρώτε 55 γραμμάρια αμύγδαλα…
Τι να κάνετε όταν νιώθετε ναυτία
Υπόλοιπο.Η ξεκούραση θα βοηθήσει στην ανακούφιση της ναυτίας, καθώς η δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει ναυτία. Αποσπάστε την προσοχή.Μπορείτε να ακούσετε…
Τι να κάνετε εάν εμφανιστεί νευρικό τικ
Μερικές φορές αρκεί να αλλάξετε την καθημερινότητά σας, να κοιμάστε αρκετά και να ξεκουράζεστε περισσότερο. Απλές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν…
Γιατί οι αγκαλιές κάνουν καλό στην υγεία σας;
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι καθημερινές αγκαλιές από 3 έως 7 φορές ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και την ψυχή, και…