Τι να κάνετε εάν εμφανιστεί νευρικό τικ

Μερικές φορές αρκεί να αλλάξετε την καθημερινότητά σας, να κοιμάστε αρκετά και να ξεκουράζεστε περισσότερο.

Απλές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των συσπάσεων των ματιών:

Μπορείτε να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε, να ξαπλώσετε με κλειστά μάτια για περίπου 15 λεπτά, να μουσκέψετε βαμβάκια σε ζεστό νερό, να τα τοποθετήσετε στα βλέφαρά σας και να ξεκουραστούν τα μάτια σας.