Τα οφέλη του πρωινού τρεξίματος!

Το τρέξιμο οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας είναι καλό για την υγεία σας: εκπαιδεύει τους μύες σας, ενισχύει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία σας, αυξάνει την αντοχή και βελτιώνει τη διάθεσή σας.

Πλεονεκτήματα του πρωινού τρεξίματος:
Είναι πιο ευχάριστο να ξυπνάς.
Άνετη θερμοκρασία για τρέξιμο.
Μια χρέωση ενέργειας για την ημέρα.
Τρέξιμο στους πρωινούς αγώνες.
Ιδιαίτερα συναισθήματα.